11月9日下午，流塘社区2022年“幸福老人计划”项目之“怡然自得 乐享晚年”正面文化活动之乐享鼓圈主题活动在社区工作站顺利开展。本次活动由深圳市福彩公益金资助，邀请了专业的正面文化导师团队，给25位长者带来了轻松愉快的美好鼓圈时光。

        “鼓圈”活动是现在国际上非常流行的音乐活动，是以非洲鼓为主要乐器的即兴音乐活动，不需要任何音乐基础。

        活动伊始，鼓圈引领师袁莉通过音乐节奏游戏带领大家互动，一点点投入到音乐世界中，活动室里充满了欢声笑语。大家相互支持，互相配合，形成了很好的安全感氛围。

        接着在正式的鼓圈活动中，导师缓缓走进鼓圈中央，聆听大家的节奏，欣赏大家的节奏，通过丰富的肢体语言引导大家共同创建各种节奏与声音，鼓声时而磅礴，时而轻柔，让大家透过眼睛、耳朵、身体和心灵去感受，去聆听、去觉察，在共鸣中变换鼓点，共同创造当下的美妙音乐，享受当下的美好鼓圈时光。

        活动最后，参加活动的长者们纷纷表达了对此次活动的喜爱。有感叹自己回到了童年的，有感觉到自己的情绪开心到飞到天上的，有说这个活动可以让自己大脑和手脚都运动起来，有描述大家合力去奏响不同节奏的时候感觉特别神奇的，有为自己能够有机会出来带领感到乐趣无穷的。大家都玩的特别开心，还约以后可以相约去买菜，带小孩，舒缓了身心，提升了积极情绪，纷纷表示希望社区能够多多举办类似的活动。

        童有童趣，老有老趣，越到晚年，越要有趣。唯有如此，方能怡然自得，乐享晚年。每个人都是可爱的，有能力的。

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